Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 193,09g | Carbh: 259,43g.
Desayuno: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Original Soy Milk, PVL Iso Sport Whey, Robin Hood Quick Oats, Flaxseed Seeds , Bananas. Almuerzo: Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Robin Hood Large Flake Oats, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Cena: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, President's Choice Kale Slaw, Hamburger or Hotdog Rolls, 100% Whole Wheat Bread, Egg, Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Bard Valley Pitted Medjool Dates, Quaker Large Flake Oats, Silk Original Soy Milk, PVL Iso Sport Whey, Coors Light Beer, Coors Light Beer. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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