Diario de jasonfahy, 18 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2013
108,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2013:
1491 kcal Grasa: 48,97g | Prot: 46,61g | Carbh: 235,92g.   Desayuno: Vector, 2% Fat Milk. Almuerzo: Fried Chicken Breast, All-Bran Original, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Caramilk. más...
3005 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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