|
я без понятия что происходит и что мне делать.
из-за мамы приходится есть поздно: около 11 вечера. и это далеко не яблочко.
и да, я понимаю, что это не жир, ибо еда на ночь не влияет на вес, но всё же отвеса нет.
питаюсь около 1300кк и, по-сути, должна худеть. но почему-то этого не происходит..
и разницы ем я 800ккал или 1300ккал тоже нет. поднимать калории абсолютно не вариант - активности у меня нет от слова совсем. просто смотрю сериальчики и фильмы весь день.
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
797 kcal
|
Grasa: 14,27g | Prot: 56,18g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Булочка Зерновая, Куриный Бульон, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Клементины, Ячневая Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Cena: Ячневая Каша на Воде, Кальмар. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|