Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 76,05g | Prot: 157,61g | Carbh: 195,31g.
Desayuno: Signature Select Whole Wheat Bread, Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Egg. Almuerzo: Silk Unsweetened Soymilk, John Soules Foods Chicken Patties. Cena: 2% Fat Milk, Refried Bean Dip, Tortilla Corn Chips, Stouffer's Signature Classics Spaghetti with Meatballs, Dairy Queen Chicken Bacon Ranch Sandwich, Pure Protein Chocolate Shake, Core Power Elite Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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