Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2013
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 9,31g | Prot: 100,48g | Carbh: 94,21g.
Desayuno: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almuerzo: All Natural French Cut Green Beans, Sweet Potato , Extra Lean Ground Beef (4% Fat). Cena: Extra Lean Ground Beef (4% Fat), Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bananas , Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Spinach (Marketside), Lettuce. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 19,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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