Diario de Silvio Sa, 12 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:
1608 kcal Grasa: 59,64g | Prot: 52,90g | Carbh: 237,02g.   Desayuno: Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Morangos, Maçãs Fuji. Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês Integral. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Pullman Pão de Forma, Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Banana Prata, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Banana Prata. más...
3638 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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