Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 66,36g | Prot: 164,51g | Carbh: 264,40g.
Desayuno: Alpro Soya Light, Ja! Quark 20%, My Muesli Sommer Müsli , Chiquita Babybanane , Qi2 Woman Protein Shake, Beavita Vitalkost, REWE Tafeltrauben, Milka Soft Choc & Choc, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Qi2 Beef Snack Classic, Fresh Care Rohkost Mix. Cena: My Muesli Superfruit Riegel, Plattpfirsich. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Prozis Organic Protein. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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