Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 48,00g | Prot: 79,30g | Carbh: 109,52g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Российский, Первым Делом Мед Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Hame Паштет из Мяса Птицы, Укроп, Творог 9%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Фруктовый Сад Сок Яблочный . más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Elíptica - 43 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maybe_86
|