Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 50,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 121,43g | Carbh: 239,76g.
Desayuno: Sugar, Waitrose Red Grapes, Turkish Coffee, Peaches , Granny Smith Apples. Almuerzo: Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast Meat, Spinach (Drained Solids, Canned) , White Rice. Cena: Fried Battered Fish, Ice Cream, Hummus , Cos or Romaine Lettuce , Baked or Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Litchis . más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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