|
для анализа помним про разницу в весах
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 115,36g | Prot: 138,72g | Carbh: 206,82g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Запеченый баклажан с фаршем. Cena: Каждый День Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Pasa Bocas / Otros: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Арбуз, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Дыня, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|