Diario de weckwerthma, 18 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2013
116,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2013:
2121 kcal Grasa: 53,25g | Prot: 105,50g | Carbh: 303,00g.   Desayuno: mcdonalds sausage egg mcmuffin. Almuerzo: rold gold fat free. Cena: belfonte cottage cheese, 1/3 less fat philadelphia cream cheese, sara lee plain bagel. Pasa Bocas / Otros: Good & Plenty Licorice, Bananas (Large), Mike and Ike Jolly Joes, starburst. más...
3393 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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