Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 112,52g | Carbh: 238,72g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Egg, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Butter, Signature Select Whole Wheat Bread. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, 2% Fat Milk, Trader Joe's Mildly Sweet & Spicy Beef & Broccoli. Cena: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, 2% Fat Milk, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs, Apples . Pasa Bocas / Otros: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain. más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora, Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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