Diario de guraffa, 13 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2019:
1424 kcal Grasa: 42,01g | Prot: 55,31g | Carbh: 205,75g.   Desayuno: Doria Biscotti Atene, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Pesche, Pancetta, Taccole, Pane Comune, Pasta al Pesto. Cena: Colussi Il Granturchese, Oro Saiwa Grano Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. más...
2113 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Scooter - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Descansando - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana





Peso Histórico de guraffa


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