Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 104,41g | Prot: 133,74g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White , Egg. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Cena: Ancient Grain Pasta Penne, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Chapman's Heavenly Hash Ice Cream, Celery , Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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