Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 63,28g | Carbh: 173,84g.
Desayuno: Pisang, Quaker Oat. Almuerzo: Tumis Buncis, Putih Telur, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat High Calcium, L-Men Protein Bar, Jambu Air. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilinratnawati
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