|
Вышла на поддержку 2 дня как, ощущение, что сил стало больше, активность увеличилась, посмотрим, что будет дальше
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 133,74g | Carbh: 325,75g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Здорово Слайсы, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Ржаной Хлеб, Нектарин, Банан, Здорово Слайсы, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Малина, Кефир 2,5%, Торт, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Вишни, Творог 5%, Сметана. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Samsung Health - 14 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|