Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 56,55g | Prot: 113,51g | Carbh: 213,40g.
Desayuno: Корица, Корица, Корица, Корица, Творог (Обезжиренный), Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Рис, Льняные Семена, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almuerzo: Сливы, Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Морковь на Пару, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Льняные Семена, Чай, Елизавета Хлебцы Льняные, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Аджапсандал. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|