|
для анализа помним про разницу в весах
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 113,10g | Prot: 124,27g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Овсяноблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш, Вареное Яйцо, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб. Cena: Капучино, Русский аппетит Самса с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гармония Сметана 20%, Уральские Пельмени Пельмени Куриные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Дыня, Творог, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Fitness Formula BCAA 2:1:1. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|