Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 100,82g | Carbh: 158,05g.
Desayuno: イチビキ 里芋の煮っころがし, オリジン弁当 スナップエンドウとなすのごま和え, 岩田食品 なすの煮浸し, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Almuerzo: ナチュラルローソン グリーンスムージー One Day, ニラ玉, 一正蒲鉾 さつま揚げ, 鶏の胸肉, トップバリュー もやし, きゅうり, フジッコ 塩昆布, ご飯. Cena: 鶏の唐揚げ, 鶏胸肉, 焼酎, マティーニ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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