Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 111,40g | Carbh: 286,83g.
Desayuno: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled) , Kiri Cream Cheese, Toasted White Bread , Turkish Coffee. Almuerzo: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Beer, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mayonnaise , Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Hummus , White Pita Bread , Tomatoes. Cena: Almonds , Pistachio Nuts , Raisins (Seedless) , Golden Delicious Apples. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Raisins (Seedless) . más...
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3901 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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