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莊仕優
Diario
15 ago. 19
Diario de 莊仕優, 15 ago. 19
Perfil de 莊仕優
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連日忙碌,生活一團亂,連帶飲食也極度不正常,自己的減重管理差點就廢棄了,想起以前曾經有人對自己說過,能力不好才會忙到不可開交,能力好你自己自然就會把手上的工作,輕鬆處理的穩當又寫意。不要羨慕別人的安逸,檢討為什麼自己沒能力。😭😭😭
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
25,9 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2019:
1137 kcal
Grasa: 37,15g | Prot: 86,13g | Carbh: 116,07g.
Desayuno:
拿鐵咖啡.
Almuerzo:
水煮蛋.
Cena:
雞胸肉, 水餃, 小黃瓜, 蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 皇帝蕉/蘋果蕉.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
工作加油的同時也要兼顧健康🍀辛苦你了
15 ago. 19 por el miembro:
alive_in_a_life
辛苦了!加油💪🏻ㄛ👍👍
15 ago. 19 por el miembro:
somnambulism00
加油💪 你可以的 記得要吃飯喔!!
15 ago. 19 por el miembro:
kuo19750926
我也能力不好
15 ago. 19 por el miembro:
josephc0917
工作加油!!!通常都是這樣的,忙碌是階段,一陣一陣。 但當你不可開交的忙完手上的工作時,你會很有成就感的~~
15 ago. 19 por el miembro:
DoraJaneee
那段話我老闆也有說過
15 ago. 19 por el miembro:
applechiou
老莊 加油啦!忙完就可以愜意的去河堤走走放鬆了
15 ago. 19 por el miembro:
applechiou
我很認同這句話,所以我常常講自己能力不好、效率差,累死自己也是活該而已😅😅😅
15 ago. 19 por el miembro:
gulinlin
我看過太多能力好效率快的,比起來我根本烏龜🐢⋯ 有廠商老闆某次就說,能力差、速度慢,你賺得及來吃嗎⋯ 😅😅🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 當下我心虛想說,應該是在講我 😅😅🤦🏻♀️🤦🏻♀️
15 ago. 19 por el miembro:
gulinlin
外務人員好累啊,辛苦了你們👍👍
15 ago. 19 por el miembro:
尼歐NEO
我們現在一個人都要當好幾個人用
15 ago. 19 por el miembro:
josephc0917
我公司也是啊,所以我們吃東西也要吃好幾人份 😅😅😅🤦🏻♀️🤦🏻♀️🐷🐷🐷
15 ago. 19 por el miembro:
gulinlin
我們公司行政人員是責任制的也是一人當多人用,我們都笑說女人當男人用,男人當畜生用,沒辦法為了一口飯只能忍耐😣下去.
15 ago. 19 por el miembro:
kuo19750926
難怪我最近胃口好😭😭😭
15 ago. 19 por el miembro:
josephc0917
現在的台灣,有那個老闆不是把員工一個當成多個來用的嗎?尤其是基本薪資又要調升700元,物價準備再次上漲,員工準備再次不足,一個人抵多個人用的情況會更加嚴重了😰😰😰😰
15 ago. 19 por el miembro:
尼歐NEO
小優優:你遇到什麼困難嗎?聽起來情緒低落~加油喔,這𥚃的每一個人都會為你加油打氣的,別想太多,凡事盡力而為,我相信你的能力👍👍👍👍👍
15 ago. 19 por el miembro:
youlife
加油喔💪,記得吃飯加1🤣0926有提醒你了,我再提醒一次👍
15 ago. 19 por el miembro:
youlife
不用擔心 老莊是top sales
15 ago. 19 por el miembro:
josephc0917
alive , somnambulism , kuo, Dora 感謝你們給予敝人的鼓勵,賤人我銘感五腑,深為感激。😭😭😭
16 ago. 19 por el miembro:
莊仕優
約哥 你客氣喔,你怎可能能力不好 🤤🤤🤤 蘋果 忙完我不只是想在大池繞繞散心而已,起碼也可以讓我走遠一點吧!!
16 ago. 19 por el miembro:
莊仕優
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