Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 120,93g | Prot: 43,79g | Carbh: 20,40g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Coffee Creamer, Metagenics Exogenous Ketones, Now Foods MCT Oil, Coffee. Cena: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lard, Peanuts. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Sauna - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Samsung Health - 21 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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