Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 95,94g | Prot: 46,35g | Carbh: 143,57g.
Desayuno: Telur Goreng, Bakwan. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Pisang Molen. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranie queen
|