Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 71,80g | Prot: 107,36g | Carbh: 182,74g.
Desayuno: Ayva Reçeli, Bal, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Banvit Hindi Füme , Peysan Çörekotlu Peynir, Binvezir Telli Peynir , Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Otlu Peynir, Tarabya İsli Peynir. Almuerzo: Nutrever Xtreme Protein Bar. Cena: Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Kırmızı Erik, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|