|
как медленно, за две недели 300 грамм((
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 56,88g | Prot: 86,52g | Carbh: 188,90g.
Desayuno: Coffee Like Мокаччино (400мл), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из кефира. Almuerzo: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Евразия Суп Суимоно. Cena: Банан, Комильфо Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Треска с брокколи в омлете. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 ago. 19 por el miembro: Yulia2349
|
Добрый день ! У меня тоже первые недели вес стоял ( но спустя несколько месяцев замечаю реальные результаты ) возможно ваш Кбжу велик пересмотрите свой район , замените продукты , пейте больше воды и я уверена вы добьётесь результата 😍❤️
16 ago. 19 por el miembro: allahwerdowa2016
|
У меня уже третий месяц дефицита, потеряно 5 кг, и сейчас вес стал медленнее со мной расставаться)) с водой, да , надо себя приучить, может программу установить по напоминанию питья...
Спасибо за поддержку!
16 ago. 19 por el miembro: darina20182
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darina20182
|