Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 36,24g | Carbh: 101,54g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Wasa Fibre, Elma, Marul, Domatesler. Almuerzo: Wasa Fibre, Kepekli Ekmek, Su, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Karpuz. Cena: Wasa Fibre, Tatlı Kırmızı Biber, Maş Fasulyesi, Erişte. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 6 minutos, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 6 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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