Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 55,46g | Prot: 119,92g | Carbh: 219,38g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Корица, Творог (Обезжиренный), Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Рис, Льняные Семена, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almuerzo: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Селедка, Гречка Отварная, Салат 615, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива, Борщ Диетический. Cena: Творог (Обезжиренный), Хлеб Зерновой, Баклажаны Тушеные, Лобио, Телятина Отварная, Льняные Семена, Чай. Pasa Bocas / Otros: Первым Делом Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Льняные, Творог (Обезжиренный), Чай, Груша, Хлеб Зерновой, Салат 615. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|