Diario de guraffa, 16 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:
1388 kcal Grasa: 50,49g | Prot: 59,50g | Carbh: 175,45g.   Desayuno: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pasta alla Norma. Cena: Mulino Bianco Primizie (12g), Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. más...
2203 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 58 minutos, Ver TV - 3 horas, Scooter - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Conduciendo - 12 minutos, Lectura - 25 minutos. más...
peso estable

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