|
الجمعه9/8/2019--126كج
|
126 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 61,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 69,27g | Carbh: 271,55g.
Desayuno: طعمية, مخلل البذنجان, الطماطم, خبز. Almuerzo: المعكرونة الطازجة (المطبوخة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كرات لحم البقر (كفتة). Cena: السعرات الحرارية فى عسل النحل عسل النحل, التفاح, الليمون, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 333kh333
|