Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2010
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 68,40g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: dunkin donuts iced coffee, baked lays, subway western egg & cheese muffin melt. Cena: turtle soup, Pasta Al Dente - Beef Bolognese Rigatoni. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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