|
😲😲😲6/28 Вчера весь день гуляли по городу, поели в средиземноморском ресторанчике морепродукты, вообщем весь день ходила и ничего не нарушала, думала увижу заветную цифру, а вот оно как🤷🏼♀️🤦🏼♀️
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 64,52g | Prot: 80,87g | Carbh: 154,05g.
Desayuno: Виктория Салат Греческий с Сыром, Запеканка творожная двойная, Печеные Овощи, Пангасиус. Almuerzo: Магнит Арбуз. Cena: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Арбуз, Греческий Салат, Чеснок, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Белое Столовое Вино. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|