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ernesto.julian
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18 ago. 19
Diario de ernesto.julian, 18 ago. 19
Perfil de ernesto.julian
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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2019:
1375 kcal
Grasa: 61,54g | Prot: 94,86g | Carbh: 108,36g.
Desayuno:
Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Croissant.
Almuerzo:
Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Barilla Fusilli, Gut Ponholz Gulasch Gemischt.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Danke, dir auch 🌻
18 ago. 19 por el miembro:
braeburna
Bei mir heut auch. Aber ich war gestern unvernünftig und habe Jogginghose Tag statt Kompressionsstrumpftag gemacht 😉
18 ago. 19 por el miembro:
Metalmaus123
Schönen Sonntagnachmittag.🙋♀️🌻
18 ago. 19 por el miembro:
schnorra
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