Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 100,04g | Prot: 80,03g | Carbh: 188,99g.
Desayuno: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kuru Üzüm, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Patates Kızartması, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Besaş Siyez Ekmek, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Kefir, Kuru Hurma, Leblebi. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Şükür bayramdaki fazlalıklardan kurtuldum
18 ago. 19 por el miembro: Jale64
|
Merhaba profil fotoğrafınızı nasıl yaptınız ben de öyle bir seçenek yok
18 ago. 19 por el miembro: merveerçin
|
Masa üstü bilgisayarımdan sayfaya girdim. Cep telefonundan olmuyor.
18 ago. 19 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|