Diario de nettapian, 18 ago. 19

Upp å ner...
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:
1618 kcal Grasa: 75,80g | Prot: 33,42g | Carbh: 202,01g.   Desayuno: Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Sockerbit. Almuerzo: Arla Mjölk 3%, Kroppkakor. Pasa Bocas / Otros: Göteborgs Brago, Sockerbit, Kaffe, Olw Naturchips Cheddar & Lök, Lindt Caramel With A Touch Of Sea Salt, Sockerbit, Kaffe. más...
2153 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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