Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3040 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 180,48g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: 아이스 커피, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. Almuerzo: 일반 프렌치 토스트, 햇반 햇반 (210g), 소고기무국. Cena: 위스키, 상그리아, 하이네켄 맥주, 달걀, 신라면 건면, 굽네치킨 고추바사삭, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Pasa Bocas / Otros: 더치커피, 서울우유 속편한 우유 저지방. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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