|
Начались "качели" то минус то плюс. Вторую неделю вес стоит. Именно в такой момент я приуныл в прошлый мой подход к FS.
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 107,64g | Prot: 113,85g | Carbh: 174,66g.
Desayuno: Банан, Кофе, Свежий Ряд Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Almuerzo: Чай, Шоколадница Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль, Шоколадница Салат Греческий. Cena: Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Ашан Ставрида Х/К, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Ашан Ставрида Х/К. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Надо не отступать и упорно продолжать, у меня тоже опять стоит
21 ago. 19 por el miembro: KatrinaZayka
|
Стараюсь, Катерина Зайка. Даже активности прибавил
21 ago. 19 por el miembro: alexandr.w.p1975
|
Александр, главное не опускать руки и двигаться вперёд... Мне тоже, конечно, очень хочется увидеть цифру меньше 70
21 ago. 19 por el miembro: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandr.w.p1975
|