Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 89,92g | Prot: 143,48g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Yomo Miele, Esselunga Mandorle Pelate , Alpro Soya Latte di Soia, Chiquita Banana, Albume d'uovo. Almuerzo: Olio d'oliva, Prosus Straccetti di Lonza al Barbecue, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Cotte, Caffè Espresso. Cena: Dr Karg's Classico 3 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Fagiolini (Surgelati), Melanzana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Pasa Bocas / Otros: Milk Kefir Avena e Noci, Noci, Caffè Espresso, Biotech USA Iso Whey Zero, Melinda Mela, Chiquita Banana. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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