Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 101,64g | Prot: 84,38g | Carbh: 268,00g.
Desayuno: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kuru Üzüm, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata, Üzüm, Leblebi, Kuru Hurma, Pınar Kefir. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|