Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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648 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 65,47g | Carbh: 29,78g.
Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Puré de Papa (Fresca). Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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4276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 29 minutos, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 48 minutos, Subir Escaleras - 31 minutos, Durmiendo - 4 horas y 26 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Lectura - 33 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 36 minutos, Lavar Platos - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luisrojo
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