Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 132,94g | Carbh: 219,10g.
Desayuno: Turkish Coffee, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Carrots , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peaches , Bananas . Pasa Bocas / Otros: Prickly Pears . más...
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3932 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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