Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 181,12g | Carbh: 270,34g.
Desayuno: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Yoga 100% Esotica D’Ananas, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alesto Albicocche Essiccate , Coop Farro Soffiato, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci Secche, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Uovo, Albume d'uovo. más...
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765 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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