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Guten Morgen Ihr Lieben, leider heute Regentag und grau in grau. Aber das soll unserer Stimmung doch kein Abbruch tun... Wünsche allen einen schönen Dienstag und weiterhin viel Erfolg😎
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 74,21g | Carbh: 109,39g.
Desayuno: Heidelbeeren, DM Bio Leinsamen Gold, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Honig, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht, Dinkelvollkornbrot. Cena: Rapsöl, GutBio Honig Cremig, Dijonsenf, Meggle Kräuterbutter, Ein gutes Stück Heimat Deutsche Kartoffeln, REWE Bio Petersilie, Citrovin Bio-Zitrone, Knoblauch, REWE Regenbogengorelle. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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