Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 19,44g | Prot: 159,04g | Carbh: 92,03g.
Desayuno: Old Fashioned Steel Cut Oats, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Almuerzo: All Natural French Cut Green Beans, Sweet Potato , Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Cena: 100% Whole Wheat Tortillas, Reduced Fat Provolone Cheese, ground chicken , Fresh Spinach (Marketside), Lettuce, All Natural French Cut Green Beans, Wild Salmon Filets (Wal-Mart). Pasa Bocas / Otros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Rice Cakes - Lightly Salted, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, All Natural French Cut Green Beans, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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