Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 100,36g | Carbh: 165,09g.
Desayuno: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Sojasun Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Verdure al Forno, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 19 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gloria masso
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