Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 58,06g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Almonds, pork pao bun, nescafe. Almuerzo: brownies, chicken pie, fish soup. Cena: cashew, nuts, carrot juice. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShengYen
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