Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3231 kcal
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Grasa: 114,19g | Prot: 234,14g | Carbh: 294,52g.
Desayuno: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Oleofarm Olej z Awokado, Kapary, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek Małosolny, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Światowid Rolada Ustrzycka, Jajko, Pomidory, Pikok Szynka z Karczmy, Ksylitol, KFD Premium WPC 80, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Pilos Twaróg Chudy. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Leczo, Pilos Kefir 1,5%, Virtu Pierogi ze Szpinakiem. Pasa Bocas / Otros: Helio Popcorn, Pomidory, Jajko, Masło, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Oskroba Pumpernikel, Winogrona. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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