Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3147 kcal
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Grasa: 162,52g | Prot: 124,69g | Carbh: 257,18g.
Desayuno: Alpen Chocolate & Fudge Cereal Bar, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , White Pita Bread , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Sabra Roasted Red Pepper Humus, McDonald's French Fries (Small), Trader Joe's Tabouli Salad, Ground Lamb, White Pita Bread, Vodka, Goat Cheese. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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