Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2785 kcal
|
Grasa: 104,15g | Prot: 135,40g | Carbh: 334,61g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Barilla Farina 00, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, McEnnedy Pancake Mix It. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Caseificio Costanzo Caciocostanzo di Mucca Bianco, Curry in Polvere, Pepe Nero, Curcuma, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Fagioli Cannellini. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Spagnola, Fage Fruyo 0% Miele, Pesca Noce, Watt Wheyghty Protein 80, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2598 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|