Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 33,69g | Prot: 49,42g | Carbh: 71,16g.
Desayuno: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Bananas, Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Quaker Quick Oats, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Walnuts, Kraft Cool Whip Lite, Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Balsamic Chicken. Pasa Bocas / Otros: Hormel Natural Choice Chicken Breast. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SiskLong
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