Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3003 kcal
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Grasa: 199,40g | Prot: 210,01g | Carbh: 84,71g.
Desayuno: 비타민, 아이언맥스 프로틴, NOW 오메가-3. Almuerzo: 코스트코 후레쉬도프 모둠 소시지 , 고추무침, 밥, 갈비탕. Cena: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, NOW 오메가-3, 아이언맥스 프로틴, 삼겹살. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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